志村季世恵 『大人のための幸せレッスン』 ― 2006/09/02
この本はいつか買って、本棚に埋もれていた本です。ペラペラとめくっていると、こういう文がありました。
＜五感再生＞が幸せへの近道
日常生活を営んでいくにあたり、五感を使って、今を楽しむことがいいというのです。
ご飯を「おいしい」と味わって食べる
空を眺めてみる
お風呂に身体だけでなく心もつかる
裸足で土の上に立って、地球とスキンシップをする
木や花を見つめてみる
こういうゆとりがあると、心が喜ぶでしょう。忙しい主婦だと、天気がよいと洗濯ができるわ、と思うのだそうです。私は天気がよくても仕事をしているので、遊びに行きたいな、などと思ってしまいますが。
土の上を歩くことは、ずいぶんしていません。
心が喜ぶことは、まず身体からなのでしょうね。
だんだんと涼しくなってきています。
そろそろ散歩にいい季節ですね。
＜五感再生＞が幸せへの近道
日常生活を営んでいくにあたり、五感を使って、今を楽しむことがいいというのです。
ご飯を「おいしい」と味わって食べる
空を眺めてみる
お風呂に身体だけでなく心もつかる
裸足で土の上に立って、地球とスキンシップをする
木や花を見つめてみる
こういうゆとりがあると、心が喜ぶでしょう。忙しい主婦だと、天気がよいと洗濯ができるわ、と思うのだそうです。私は天気がよくても仕事をしているので、遊びに行きたいな、などと思ってしまいますが。
土の上を歩くことは、ずいぶんしていません。
心が喜ぶことは、まず身体からなのでしょうね。
だんだんと涼しくなってきています。
そろそろ散歩にいい季節ですね。
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