北折 一 『死なないぞ ダイエット』: quiet colors

すごい題名でしょう。
表紙の写真は著者のものです。左が現在、右が一番太っていた時の彼です。
42歳の誕生日の時、69キロ。それから七カ月で55キロまで、14キロ減らしたのです。

NHKためしてガッテンで取り上げられたダイエット方法だそうです。
たいしたことはしません。
することはたった２つです。
朝、起きてトイレに行った後と夜、ご飯を食べた後に体重を計るだけ。
食べすぎると朝の体重が減っていないのです。
朝の体重を少しでも減らすために、人間って努力するようになるらしいのです。

私が一週間やってみましたが、う～ん、あまり変化ないような。
自分ではそんなに食べていないつもりでも、食べているんでしょうね。
女性は痩せる時期と痩せない時期があるので、それも加味して考えた方がよさそうです。生理後の2週間が痩せるのに最適だそうです。

食べないダイエットは私には合いそうもないので、このダイエットをしばらくやってみようと思います。
朝晩の体重を計るのを忘れないように頑張りますわ。

そうそう、体重計は100gではなくて、50g単位で計れるデジタルにした方がいいそうです。家には100g単位のしかないので、買います。

さて、痩せれるでしょうか？