横森理香 『４０代・デトックス処女』: quiet colors

『地味めしダイエット』を書いた横森さんがデトックスに興味を持ちだしたのは、身体の痒みからです。
何をやっても治らず、更年期障害かと思い病院に行って調べてもらったのですが、ホルモンには影響はなく、有害ミネラルのせいだったらしいのです。
水銀と鉛の値が高レベルだったそうです。
それ以来、歯の詰め物をセラミックに替えたり、漢方を飲んだり、中国パセリの錠剤で毒だししたり、無農薬野菜を買い、果物・野菜ジュース（もちろんジューサーで絞る）を飲み、他にもヨガ、ピラティス、ベリーダンスをやる、などなど。
すごいです。とても私には出来そうもありません。
無農薬野菜なんて、私の行動範囲内には売っていません。
世田谷とか荻窪、吉祥寺などの方には、自然食品のお店があるのは知っているのですが、今住んでいるところにはそういうお店は皆無です。
宅配便は、仕事で家にいないことが多いので、無理があるし…。
身体にいい暮らしって、ある程度のお金があり（無農薬野菜は高い）、（自然食品の店を探し、買いに行く）暇がないと、なかなかできないように思えます。
一時期、ジューサーを買い、人参ジュースを飲んでみたのですが、続きませんでした。
あの機械を毎回解体し、洗うのが面倒だったのですもの…。
長生きをしたいとはいいませんが、死ぬまで元気でいたいです。
私にできそうなのは、食品添加物の入った食べ物を食べない、珈琲やお酒を飲まない、水をたくさん飲む、砂糖の入っているお菓子類を食べない、揚げ物や肉類の摂取を控える、炭酸入りの清涼飲料水は飲まない、ファーストフードは食べない、よく噛んで食べる、生野菜をよく食べる、間食はフルーツにする。以上ですか。
あ、後何か運動をしたいですね。
今興味があるのが太極拳。どこかにいい教室がないでしょうか？
後は、のんびり、明るく、人生を楽しむことですかね。
身体のデトックスを始めると、心のデトックスも進むようです。

「デトックスをしはじめると、感情面でも隠れていたものが出てきたりする。特に「怒り」。その他ふだん見て見ぬふりをしている感情のさまざまが、物理的な毒とともに表面に現れる場合も。」

横森さん、最後にはコーヒー浣腸までやっちゃったそうです。私にはできませんわぁ…。