福盛英明 『マンガで学ぶフォーカシング入門―からだをとおして自分の気持ちに気づく方法』 ― 2007/06/20
フォーカシングを学んで見ようと思い、2冊の本を読みました。
1冊はアン・ワイザー・コーネルの『やさしいフォーカシング―自分でできるこころの処方』。
もう1冊は『マンガで学ぶフォーカシング入門』です。
どちらも読みやすくていいですよ。
でも読んでも「フェルトセンス」ということが、ピンときません。
「フォーカシングは、やさしく思いやりを込めて、こころから受けとめてあげる姿勢でからだに耳を傾け、内なる自己があなたに伝えるメッセージを聴いていく独特のプロセスです。」
フォーカシングをすると、自分がわかり、そうすると生活に前向きの変化が現れるといいます。
生きやすくなるんですね。
フォーカシングを何回か受けていくうちに、自分の感情を感じやすくなっていくのではないでしょうか。
1冊はアン・ワイザー・コーネルの『やさしいフォーカシング―自分でできるこころの処方』。
もう1冊は『マンガで学ぶフォーカシング入門』です。
どちらも読みやすくていいですよ。
でも読んでも「フェルトセンス」ということが、ピンときません。
「フォーカシングは、やさしく思いやりを込めて、こころから受けとめてあげる姿勢でからだに耳を傾け、内なる自己があなたに伝えるメッセージを聴いていく独特のプロセスです。」
フォーカシングをすると、自分がわかり、そうすると生活に前向きの変化が現れるといいます。
生きやすくなるんですね。
フォーカシングを何回か受けていくうちに、自分の感情を感じやすくなっていくのではないでしょうか。
コメント
_ Loki ― 2007/06/20 19時59分26秒
_ CoCo ― 2007/06/22 21時25分05秒
Lokiさん、こんにちは。
実は私も、フォーがシングの終わりに
涙が出てきました。
自分ではあまり出来ていないと思っていたのですが、
意外と自分の心の中に入って行けたのかも・・・。
実は私も、フォーがシングの終わりに
涙が出てきました。
自分ではあまり出来ていないと思っていたのですが、
意外と自分の心の中に入って行けたのかも・・・。
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私は先日やっと、非常に強い感情がぶわっとでてきて泣けたりしました。
その後がスッキリして良い感じだったよ。